na kolana

[...] wykorzystam okazje i zaczerpne informacji na temat biegania Jaki trening proponujecie?Cel - zwiekszenie wytrzymalosci i szybkosci. Moja szybkosc nie jest powalajaca na kolana....chcialabym poeksperymentowac troche z treningiem.Poki co moge przebiec 8 km bez problemu stalym tempem bez zatrzymywania...ale czy taki trening ma sens?Czy lepiej [...]

[...] No niestety, nie cwiczylem nog w zasadzie 3-4 miesiace nie liczac lydek wiec dysproporcja sily miedzy gornymi partiami a dolnymi jest spora. Siadów nie chce robic na razie. Przy okazji: jakies cwiczenia na dolne partie mniej lub wcale nie obciazajace kolan ? Dodatkowo jakis zamiennik martwego ktorego rowniez nie moge robic ze wgledu na kolana?

Jakie są rekordy dla juniorów 20-23 kat 100kg PRO ? Gdzieś jakiś regulamin odnośnie ubioru znajdę ? Jest podobnie jak w IPF tylko, że mogę mieć taśmy na kolana ?

Jakie są rekordy dla juniorów 20-23 kat 100kg PRO ? Gdzieś jakiś regulamin odnośnie ubioru znajdę ? Jest podobnie jak w IPF tylko, że mogę mieć taśmy na kolana ? Ale dokładniej o jakie rekordy pytasz ? DEADLIFT BENCH PRESS POWERLIFTING RAW czy EQ ?

Dzieki za pomoc i rady Czawaj sog juz polecial ;), udam sie do lekarza , bylo robione przeswietlenie , jak myslisz czy na treningach nie nog , tylko np barkow gdy stoje zalozyc na kolana jakies opaski zeby ich nie przemeczac , zeby byly rozgrzane? PZDR

[...] A powinienem zrobić to co wychodzi mi automatycznie. Po drugie, to byłaby seio naga - rzut przez plecy. Po trzecie, w walce na treningu i zawodach robię to z zejściem na kolana. Zdarza się, że doświadczony judoka którego rzucam zahaczy głową o matę - niektórzy nazywają to zasadzeniem marchewki. Dla osoby bez doświadczenia w tym sporcie może [...]

cichy a mnie za tydzien !!!!!!! piotr chwali twoj nowy hipermarket !!!!!!! mowi ze 200% wiekszy niz byl !!!! powalisz caly poznan na kolana !!!!!!

Chyba są nie dopuszczone, tak jak i nadgarstki i bandaże na kolana, oststnio na zawodach był problem

Mamy dwa wyjścia... albo na. pierd. - ala, -ć klaty, albo wracać na kolana

[...] - 150kg nie komentuję bo nie mam zadnego odniesienia z naszego podwórka , 125kg nie pamietam ale na pewno ponad 30 powt. no to światowy wynik , 100kg powalilo mnie na kolana 85 x !! i to w wykonaniu z "akcentem" ,75kg tu musze powiedzieć ze jestem zawiedziony oczekiwałem wyników przekraczających 90 pow. a tu najlepszy 80x drugi 77x trzeci [...]

[...] na napisanie pracy inżynierskiej a nie wiele co do tej pory napisałem i każdą wolną chwilę poświęcam żeby coś w niej napisać, poprawić. Dodatkowo zbieram na ściągacze na kolana i buty do trójboju. Cena za kilogram serc indyczych 8,50 zł, cena za kilogram piersi z indyka 20 zł, mniej więcej tyle samo gram muszę zjeść w ciągu dnia, więc [...]

Nie no ja wiem tak to miesiac staram sie zmieniac cwiczenia w dany dzien zmienaic cwiczone gruyp miesniowe tak samo z ciezarami. A co bys zmienil zeby plan powalal na kolana heh

Spox: grunt to buty na poduszce (powietrze lub żel), kolagen, glukozamina... a ćwicząc siłowo codziennie, lecz krótko, mniej przeciąża się stawy niż raz w tygodniu nogi na max. Mnie w każdym razie ten system pomógł na kolana. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] mycia 2002-12-06 11:25:41 Szatnia ZMA małe pytanko 2002-12-05 20:01:39 Suplementacja ZMA - Trec Nutrition 2002-12-02 15:04:31 Suplementacja opaski wzmacniajace na kolana firmy DOLPI 2002-12-01 21:26:14 Strongman i trójbój siłowy ZMA czy TT 2002-11-28 22:42:13 Suplementacja Magnez w ZMA 2002-11-28 22:35:40 Suplementacja Zmarł John [...]

Nie ma co, jezyk wypowiedzi autora tematu powala na kolana

[...] Singlet/kostium niewspomagający, 2. Spodenki z lajkry, 3. T-shirt odsłaniający staw łokciowy, 4. Bielizna, 5. Skarpety, 6. Pas, 7. Obuwie, 8. Opaski: a. Na nadgarstki, b. Na kolana, c. Na kciuki, 9. Rękawice z owijkami – w przypadku wielokrotnego wyciskania sztangi leżąc. Kontrola sprzętu osobistego będzie odbywać się każdorazowo przed wejściem [...]

[...] gorzej, i maja racje niektorzy za samo to co on wyprawia z swoim narodem (np. zagazowanie 5 tys wioski) powinni mu paznokcie powyrywac, zreszta Saddam moze powalic swiat na kolana nie tylko tym ze ma born masowego razenia pomyslcie sobie co by było gdyby mu od***ało i wstrzymał na miesiac dostawy ropy, a Irak to drugi na swiecie producent ropy [...]

[...] się też:hantle 1kl,obciążniki na nadgarstki,skakanki,piłki do ćwiczeń,pasy typu wibra,owijki i rękawice do boksu i na worek "riboka",krokomierze,zegarki do biegania,usztywniacze na kolana,wyciskarki do owoców,wagi,i do robienia warzyw na parze. Odzywki jeszcze raz przypominam szału nie ma lepiej zainwestować w coś sprawdzonego. pozdro

[...] jest raczej możliwość nadania niesamowitej szybkości swoim uderzeniom. Więc jeśli chodzi o cios- to jest potężny, ale fizycznie łatwo go przestawiać itd. Zwróćie uwagę na kolana w klinczu Mira i walkę pod siatką- a Mir,nawet zmasowany, siłaczem nie jest;) Jak Reem zawalczy podobnie jak Mir to Roy bez szans. Roy jest świetny jeśli gra się w [...]

[...] jakies124.,Waze 104(niestety w sporej mierze dzieki izolacji tluszczowej wokol talii,duzej,reszta bez naciekow ze smalcu)wyniki:wycisk,135,przys.155,martwy185 nie rzucaja na kolana,stad moja decyzja i pytanie czego moge sie spodziewac po takim cyklu.Chodzi mi o orientacyjne przyrosty sily i masy??Jak tez powinien wygladac trening,a dokladnie [...]